先日、関東も梅雨に入りましたね。今日は朝から雨模様です。
梅雨の季節は頭痛が出やすくなる人が多くいます。気圧の変化が原因の場合がありますが、簡単に書くと、気圧が下がり体が膨張するのですが、その膨張を抑えようと体が働きます。その働きが体質的に苦手な方は、梅雨や天候不順で頭痛が出やすくなると言われています。
そんな方には整体がおススメです。でもご多忙で整体に行く時間がないなんて方も多いかと思いますので、簡単に出来るセルフケアを書いてみます。やり方は簡単。
１．耳たぶを外側に5秒引っ張る
２．耳たぶを下に5秒引っ張る
３．耳たぶを上に5秒引っ張る
４．耳たぶを上下からつまむように潰して5秒
５．耳を5秒ふさぐ
６．1～5をを3セット
飛行機に頻繁に搭乗されるパイロットやCAの中にも、体質的に気圧の変化に弱い方がいます。そんな方が搭乗前にやる事が多いマッサージでもあるそうです。
頭痛はひどくなると吐き気もしますし、何をしてもつらくなってしまいます。この耳のマッサージを試してみてください。
もちろん、整体で全身を整えるのが断然良いので、頭痛にお悩みの方、お気軽に板橋さとう整体院までお問合せください。
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