攣る

攣る · 2019/06/06

攣る(こむら返り)

ここ二週間ほど、足やふくらはぎが攣るという方が多いです。例年、暑くなってくるこの季節に増える傾向があります。攣る要因は大きく3つ 1．筋肉の疲労 2．水分、ミネラルの不足 3．冷え今回は2と3について書いていきます。...